„Bewegter besser leben“ ab 04. November, freitags 09:45 bis 10:30 Uhr, 10 EH
Kräftigung des Muskelapparates, Erhaltung der Beweglichkeit durch Mobilisations- und Dehnübungen, Stärkung der Herz-Lungensystem durch leichtes Cardiotraining und entspannende Atemübungen, rundum fit werden und bleiben!!! Hier zur Ausschreibung
„Bauch, Beine, Po“ ab 04. November, freitags 10:45 bis 11:30 Uhr, 10 EH
Ein regelmäßiges, effektives und abwechslungsreiches Problemzonentraining hilft dabei, einen flachen Bauch, starke Beine sowie einen straffen Po zu erhalten! Hier zur Ausschreibung
„Klangschalenworkshop“ Samstag, 15.10.2022, 9:30 – 16.00 Uhr
Erleben Sie Ihren Wohlfühlrhythmus. Tanken Sie auf! Dieser Tageskurs richtet sich an all diejenigen, die Tiefenentspannung erleben wollen. Hier zur Aussschreibung
„Yoga“ ab 18.10.2022, dienstags 10.30 bis 12:00 Uhr, 10 EH
Bring deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Die verschiedenen Übungen stärken die Muskulatur am ganzen Körper, wodurch Haltungsschäden korrigiert werden können. Hier zur Ausschreibung
„Mama-Fit-Kurs mit Kindern“ ab 03.11.2022 donnerstags 15:15 bis 16:00 Uhr, 10 EH
Du möchtest wieder fitter werden nach der Geburt deines Kindes?! Energie tanken und deinen Körper stärken?! Deine Rückbildung ist abgeschlossen und vielleicht hast du auch schon einen Mama-Baby-Fitnesskurs besucht? Hier zur Ausschreibung
„AOK-Special – Gesunder Rücken“ Samstag, 12.11.2022, 10:00 – 14.00 Uhr
Werde beweglich und beschwerdefrei! Messungen der Körperzusammensetzung, der Stabilität und Koordination incl. Beratung, Balance-Zirkel, Schulung der Körperhaltung, Rückenpowerkurs, Mobilitätstraining, Vortrag „starker Rücken“. Hier zur Ausschreibung
„14. Fit & Fun Marathon“ Samstag, 26.11.2022, 9:15 – ca. 17.15 Uhr
Gemeinsamkeiten, intensives Miteinander, die Leidenschaft für etwas Besonderes und die Freude an der Bewegung verbinden uns. Sport und Fitness mit einer riesengroßen Portion Spaß und Entspannung. Hier zur Ausschreibung