In unserem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training, welches auf auf den ganzen Körper abgestimmt ist. Mit einer Vielzahl von Hilfsmitteln wie Pezzibälle, Hanteln, Flexi-bar, Deuserbänder, Rubberbänder und Redondobälle, sorgen wir für ein abwechslungsreiches und effektives Workout. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, hier findest du die passende Unterstützung und Förderung.

Es erwarten dich vielfältige Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation und Verbesserung der Beweglichkeit. Ein starker Rumpf sorgt für eine stabile Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor. Mit gezielten Übungen optimierst du deine Körperhaltung und steigerst dein allgemeines Wohlbefinden.

  • Lerne, wie du mit gezielten Dehnübungen und Entspannung deine Muskulatur lockern und Stress abbauen kannst.
  • Egal, ob du deine Gesundheit aktiv verbessern oder einfach nur etwas für dich tun möchtest
  • Spaß und Gemeinschaft, trainiere in einer motivierenden Gruppe und erlebe, wie viel Freude Bewegung machen kann!
  • Mach den ersten Schritt in ein aktives Leben!
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Gitta Deuster

Kindersport, Wirbelsäulengymnastik, Damengymnastik
Tel. 0651 – 4 36 15 61
kindersport@fsv-trier-tarforst.de

Di.09:00 – 10:15 UhrFitnesshalle Sportzentrum FSV

Gitta Deuster

Siehe unter: Beiträge

Kurskarte Mitglieder: 50 €
Kurskarte Nicht-Mitglieder: 65 €

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