In unserem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training, welches auf auf den ganzen Körper abgestimmt ist. Mit einer Vielzahl von Hilfsmitteln wie Pezzibälle, Hanteln, Flexi-bar, Deuserbänder, Rubberbänder und Redondobälle, sorgen wir für ein abwechslungsreiches und effektives Workout. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, hier findest du die passende Unterstützung und Förderung.
Es erwarten dich vielfältige Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation und Verbesserung der Beweglichkeit. Ein starker Rumpf sorgt für eine stabile Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor. Mit gezielten Übungen optimierst du deine Körperhaltung und steigerst dein allgemeines Wohlbefinden.

Gitta Deuster
Kindersport, Wirbelsäulengymnastik, Damengymnastik
Tel. 0651 – 4 36 15 61
kindersport@fsv-trier-tarforst.de
Di. | 09:00 – 10:15 Uhr | Fitnesshalle Sportzentrum FSV |
Gitta Deuster
Siehe unter: Beiträge
Kurskarte Mitglieder: 50 €
Kurskarte Nicht-Mitglieder: 65 €