Diese Stunde richtet sich nicht nur an Frauen ab 40 Jahre, sondern auch an alle sportinteressierten jüngeren Frauen. Mit Musik wird ein Konditions- und Herzkreislauftraining ohne als auch mit unterschiedlichsten Geräten angeboten. Am Ende jeder Stunde stehen immer Übungen zur Stärkung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Bei einer abschließenden Meditations- und Entspannungsphase kann man die innere Ruhe erfahren. Diese Gruppe versteht sich nicht nur fit zu halten, sondern trifft sich auch zu anderen Aktionen die Spaß machen.

Kosten: siehe unter "Mitglied werden - Beiträge" und "Kurse Allgemein" 

Ansprechpartnerin

Übungsleiterin Lauftreff, Seniorensport, Sport und Fitness ab 40 Elfie Schwarz 0651/1 67 80